갑자기 추워진 요즘,
감기를 예방하는 방법을 알려드릴게요.
1. 자기 전에는 창문을 닫고 잡니다.
2. 비타민 C가 충분한 과일을 많이 먹고,
물을 많이 섭취합니다.
3. 가습기나 젖은 수건으로 실내에서
적절한 습도를 유지합시다.
건조한 곳에서는 기도가 말라
바이러스가 쉽게 침투한답니다^^
4. 외출후 손을 씻어야 해요.
5. 외출할 때 겉옷 챙기세요.
몸의 체온이 갑자기 떨어지면 감기에 걸리기 쉬워요
하하 생각 보다 별거 없죠?? 원레 감기가 걸리기도 쉽지만 예방하는 법도 이렇게 간단하답니다. ^^
-
형제, 자매님들의 건강을 기원하며
2012.12.02 13:57
감기를예방하는생활습관
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칭찬의힘
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